这是误会在睡觉前坚持刷牙吗？或刺激影响睡眠?

上床睡觉前刷牙是错误的吗？你已经有多年了吗？事实证明，在牙医的眼中，就寝时间不是刷牙的最佳时间。刷牙作用和牙膏中的某些薄荷成分可以刺激大脑活跃，并驱动最终积累的睡眠。那么什么时候刷牙更好？例如，例如洗手，刷牙的目的主要是清洁的。上床前的刷子太长，我们吃的时间最好在进食后半小时刷牙。编辑：您yinghui编辑：陈